Меняем мясо на грибы!
Опубликовано Nia в 3 Июль 2009 - 16:16
Новость
Диетологи предлагают заменить мясо грибами, чтобы быстро и без вреда для организма избавиться от лишних килограммов.
Во время проведенного эксперимента добровольцы готовили себе грибные деликатесы, игнорируя мясо. И за пять недель похудели на целых семь килограммов.
Дело в том, что грибы - продукт малокалорийный, и есть их можно в больших количествах безо всякого вреда для фигуры. В грибах много витамина В, минералов и полезных для здоровья антиоксидантов.
Также в грибах больше, чем в мясе витамина D. И значит, тем, кто придерживается грибной диеты похудеть и контролировать свой вес значительно легче!
P.S. Для людей живущих в своих родовых поместьях, достаточно просто отказаться от потребления мяса и заменить его грибными блюдами, так как чаще всего, Родовые поселения располагаются не далеко от лесов. А многие поселенцы могут собирать грибы непосредственно на своих родовых участках.
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Автор материала
Точно! Как говорил мой дед: «Грибы – приправа».
У нас их в лесу рядом с поселением – в сезон хоть табличку ставь «Осторожно – не поскользнитесь!».
Теперь я понимаю круглые глаза местных, когда им показывали в первый сезон результаты своей тихой охоты: « Да то ж не грибы!». Поначалу собирали всё – грузди, моховики, зонтики. Мочили, сушили, мариновали – как «с голодного краю». Пару бочек по весне выбросили.
И, верно, несмотря на грибной «зажор» не потолстели
В нынешний сезон мы уже «прибурели». Отработали тактику «борьбы с грибами»: быстро заходим в глубь леса – не собираем ничего, а уж на обратном пути только боровики, подосиновики, лисички или что хозяйка заказала.
А то бывало поначалу: идешь домой навьюченный, а «вот тут-то как раз и началось!»
Что касается диетологии – грибы тяжелая пища. На ночь не рекомендую. Так же есть опасность отравления старыми грибами, хоть и съедобными. Ну и для радиоактивных и других подобных мест (вдоль автотрасс например) актуальна тема накопления грибами тяжелых металлов.
А в остальном, на здоровье!